人类的健身历史你了解多少？？古人的健身方法太牛了

　　前言：建议收藏好在健身房装B有妙用！

　　

　　看看现在健身广泛的传播，

　　大多数人的日常中也多了一项活动，

　　健身房现在也满目琳琅的健身器材，

　　但想一想，

　　历史上的人们

　　是否也会有健身行为呢？

　　

　　话说公元1w年以前，

　　人类还是最初的原始人模样，

　　你问我健不健身？

　　我每天要和那些动物赛跑才能活下来，

　　我才不想健身，

　　你还嫌我不够累吗？

　　这都是出于我的本能！

　　

　　最早的健身项目出现在公元前3000年，

　　最古老的原始瑜伽，

　　最早的瑜伽以静坐冥想为主，

　　那个时候的人类并不主张运动，

　　就算是运动也是不运动的，

　　看得懂这句话吗？

　　

　　公元前800年才有了最原始的运动项目，

　　那个时候的古希腊人们欣赏人体之美，

　　所以为什么古希腊很多都是“裸体”，

　　为了鼓舞士兵的斗志与士气，

　　于是有了最原始的运动：

　　标枪（铁饼）、赛跑、摔跤、跳高等。

　　这也是奥林匹克运动的来源！

　　

　　

　　那个时候的健身房是全员“裸男”，

　　女性是完全不能进入的，

　　甚至连GYM（健身房）这个单词Gymnos的由来，

　　都是来源于“裸体”的意思（NAKED）。

　　

　　最早的健身教育在公元前500年，

　　由孔子提出：

　　“有文事者必有武备，

　　有武事者必有文备。”

　　早在春秋战国时期孔子就认为，

　　体育是非常重要的育人手段，

　　而且孔子本身就是一位力大无穷的存在。

　　

　　有记载道：

　　“孔子之劲能拓国门之关，

　　而不肯以力闻。”——《列子·说符篇》

　　骑马射箭长途跋涉对于孔子而言都是基本技能，

　　而在孔子的学堂里，

　　射（射箭）、御（马车）、乐（音乐）也是必修课。

　　小声bb：还有什么是孔子不会的吗？

　　

　　公元前200年，

　　最早的自重健身来自于华佗的《五禽戏》，

　　“一曰虎、

　　二曰鹿、

　　三曰熊、

　　四曰猴、

　　五曰鸟。”

　　不然你以为武术怎么来的？？

　　

　　公元600年，

　　中国唐朝开始诞生最早的健身器材——石锁，

　　虽然最早它发明出来也是为了训练士兵的，

　　但流入民间之后也是越传越广，

　　然后就到了大家现在看到的样子。

　　

　　有些地方的人玩石锁真的耍的飞起，

　　太牛了...

　　而与此同时的欧洲正在经历着“黑死病”，

　　传说是因为都不洗澡...

　　

　　

　　公元1500年，

　　欧洲健身随着文艺复兴而终于复兴，

　　通过文艺复兴才知道，

　　原来人是通过一颗心脏来进行血液循环的，

　　因此体育锻炼被提到了一个非常高的高度，

　　然后有一个冷知识，

　　“阑尾是达芬奇发现的。”

　　

　　公元1800年，

　　由德国“体操之父”雅恩（Friedrich Jahn）发明了现代体操，

　　因为那个时候的欧洲都被拿破仑打的头破血流，

　　所以欧洲各个国家都表示要强身健体，

　　然后在欧洲大陆就出现了大量的“穿天猴”。

　　

　　公元1835年，

　　最早的健身器材被瑞典人古斯塔夫·詹德发明，

　　并且建立了最早的健身房，

　　虽然现在看起来像是刑具，

　　但那个时候也很好的起到了辅助运动的作用。

　　

　　

　　

　　在与此同时的法国，

　　Edmond开始了传播现代健身了，

　　而且在20世纪初最鼎盛的时候，

　　全欧洲已经有200多个健身房，

　　这就是传说中真正改变健身文化的男人。

　　

　　给大家看看1940年欧洲女士健身房，

　　这明明都是按摩器材...

　　然后慢慢健身器材不断更新就成了目前的模样！

　　这些就是健身史上的一些发展历史，

　　现代中国的健身发展到底写不写取决于你们啊！